Kako Poboljšati Podizanje Imuniteta Kod Odraslih

Dok neki ljudi zdravo stare, brojne su studije otkrile da starije osobe imaju veću vjerojatnost od zaraznih bolesti od mlađih i, što je još važnije, da od njih umru. Vodeći uzroci smrti osoba starijih od 65 godina diljem svijeta uključuju bolesti dišnog sustava kao što su gripa i upala pluća. Nitko ne zna točno zašto se to događa, iako su neke studije otkrile vezu između smanjenja T stanica i većeg rizika. To može biti zato što se kako starimo naš timus smanjuje i proizvodi manje T stanica za borbu protiv infekcije. Nije jasno objašnjava li ovo smanjenje funkcije timusa pad broja T stanica ili su u pitanju dodatne promjene. Neki ljudi žele znati može li koštana srž više proizvoditi matične stanice koje sazrijevaju u stanice imunološkog sustava.

Dokazano je da reakcija starije populacije na cijepljenje odražava oslabljeni imunološki odgovor na bolesti. Na primjer, istraživanje o cijepljenju protiv gripe pokazalo je da, u usporedbi sa zdravom djecom, odrasli stariji od 65 godina lošije reagiraju na cjepivo. Ipak, unatoč smanjenoj učinkovitosti cjepiva, imunizacija protiv gripe. Podizanje imuniteta kod odraslih značajno je smanjilo učestalost bolesti i smrtnost kod starijih osoba u usporedbi s necijepljenjem.

Vaša hrana i imunološki sustav

Vojnici s jakim imunološkim sustavom moraju se svakodnevno zdravo hraniti. Znanstvenici su shvatili da su pothranjeni ljudi osjetljivi na zarazne bolesti. Čini se da postoji korelacija između prehrane i imuniteta kod starijih osoba. Zapanjujuće je koliko je česta pojava "pothranjenosti mikronutrijentima", posebno u industrijaliziranim zemljama. Pothranjenost ili nedostatak nekih bitnih vitamina i minerala u tragovima koji dolaze iz hrane mogu utjecati na starije osobe. Stariji ljudi obično konzumiraju manje i manje su raznoliki u svojoj prehrani. Važna tema je potencijal dodataka prehrani za pomoć određenim ljudima u održavanju jačeg imunološkog sustava.